Tytułem wstępu < namaste >

najwazniejsze to miec oczy i uszy otwarte. Najwazniejsze to otwarte serce. Otwarty umysl. Znalezienie pokoju w sobie, uswiadomienie sobie, " ja jestem pokojem". I AM PEACE.  I AM LOVE. I AM LIGHT. 

Jestem Miloscia, Jestem Swiatlem.

usiadz wygodnie, mozesz sie polozyc, rece wzdluz ciala, rozluznij sie. Rozluznij szczeke, dlonie, nogi, ramiona, niech cialo bedzie jak najbardziej zrelaksowane. Nie spiesz sie. Wez kilka glebokich oddechow, ktore dotlenia cale cialo. Wyobraz sobie/ poczuj, jak z kazdym wdechem cialo otrzymuje cenny tlen, cenne zycie, nowe zycie. Pozwol myslom plynac, obserwuj je przez chwile. Nie osadzaj ich, nie osadzaj glosu w glowie. Nie ma dobrej ani zlej drogi, sposobu. Jest tylko twoj sposob, twoj "czas", wiec nie martw sie ze cos moze sie nie udac. Wiesz wszystko najlepiej, tylko wsluchaj sie w siebie. Znajdz cisze, przestrzen, ktora jest miedzy "Toba", obserwatorka plynacych mysli, jesli ciagle je masz, a myslami/ glosem. Znajdz te Pustke, te Statecznosc. Nieruchomosc, Brak wibracji. "Swietlista ciemnosc". 

Oddychaj gleboko, a z kazdym wdechem napelniaj sie swiatlem i miloscia, ktora jest wszedzie wokol, miloscia wszechswiata. Z kazdym wydechem stajesz sie coraz jasniejszy/a. Z kazdym wdechem mysl, jak jestes gotowa/ y do drogi, gotowy do przyjecia milosci, madrosci, piekna, jednosci. twoja jasnosc w koncu wypelnia caly pokoj, caly dom, wszystko wokol. Dotyka kazda istote, drzewo, niesie sie z wiatrem, otacza cala Ziemie( Gaia).  popros Anioly, zeby niosly te swiatlosc i milosc w kazdy zakatek swiata, dotknely kazde serce. Popros Anioly, zeby utworzyly swietlisty krag wokol Gai, wspomogly te milosc, ktora wyplywa z Twojego serca. 

Tak sie stalo.

And so it is. (Amen)

namaste.